O Jejum, aliado à oração penitente, é uma forma de dominarmos a carne e ficarmos mais cheios do E. Santo, nos conectando em sacrifício a Jesus.
Além disso, algumas linhas de emagrecimento sugerem também o jejum intermitente como forma de perder peso.
Mas, afinal, quem tem hipertensão ou alguma doença cardíaca e toma medicação pode ou não pode fazer jejum?
O jejum deve ser feito como recomendado pela igreja (ou por seu médico – se para perda de peso). Mas o jejum da igreja pode ser feito pulando uma refeição e as outras duas ser feita com menor quantidade (que somando as duas não dê uma normal sua). Nos intervalos água, suco e água de coco é permitido.
Portanto, independente se você é hipertenso ou cardiopata pode sim fazer, se fizer conforme a orientação. Mantendo – se bem hidratado.
Inclusive, há estudos em animais hipertensos e obesos, poucos ainda em humanos, que mostram que o jejum intermitente é vasodilatador, reduz stress oxidativo e melhora colesterol, glicose e baixa a pressão.
Mas, cuidado! Se feito incorretamente e sem hidratação adequada pode ser maléfico aos rins e à pressão, podendo até levar s hipoglicemia (queda da glicose) em diabéticos ou não diabéticos.
